4 libros y hábitos favoritos de Lucia Guerra, psicóloga venezolana en búsqueda del equilibrio personal
«La creatividad no es un talento, es una forma de proceder», John Cleese
Un espacio seguro, así comienza la biografía de Lucia Guerra, psicóloga, en Instagram, ¿es que ahora para definir a alguien usamos lo que escribió para describirse en una red social? Lucía busca ser un espacio seguro pero es más que eso, es más que una psicóloga, es una persona que está en la búsqueda del equilibrio entre los retos de la vida y sus objetivos personales.
“Quiero demostrar que se puede encontrar ese equilibrio, así hayan distintos matices de eso que estoy buscando”. Y quiere disfrutar el proceso. Aprender a gestionar esos matices para vivir en bienestar. Hacer yoga al aire libre y conectar con la naturaleza, el journaling y la lectura son algunos de los hábitos que la ayudan a lograr esa vida plena que quiere transmitir y ayudar a otros a lograr.
Su misión en este momento es guiar, tanto a personas que lleguen a ella por su profesión, como a los que la seguimos en Instagram, en el camino de gestionarse y entenderse. “Cuando trabajan conmigo es un espejo, trato de decirles lo que no se han dado cuenta y dar otro punto de vista y eso me llena muchísimo”.
Porque… “ayudar a otros es una pasión, no es trabajo”, es lo que comenta si continúa hablando de lo que hace. Además, a Lucia le apasiona mucho formarse y aprender, sobre todo lo que tenga que ver con gestionar las emociones y conectar con el presente, porque así como puede ayudar a otros a llevar este proceso por su profesión, ella lo vive.
4 libros que recomienda Lucia Guerra:
Más que libros académicos sobre psicología -que los lee por su pasión de aprender-, Lucia Guerra lee por placer y para encontrar algunas respuestas implícitas. Sus libros favoritos van desde el misterio policiaco de Agatha Christie o la literatura latinoamericana con Isabel Allende, hasta algunos más relacionados con su carrera o el crecimiento personal como El arte de no amargarse la vida o Muchas vidas, muchos maestros.
1. Muerte en la vicaría de Agatha Christie
El cuerpo sin vida del juez de paz y coronel retirado Lucius Protheroe aparece en el despacho del vicario de St. Mary Mead, un pequeño y tranquilo pueblo de la campiña inglesa. La esposa del coronel y su amante, un joven pintor, confiesan el asesinato. Sin embargo, su vecina, Miss Jane Marple, una anciana solterona con un profundo conocimiento de la naturaleza humana y una agudísima intuición, descarta inmediatamente su culpabilidad. La hija adolescente del coronel, el neurótico coadjutor del vicario, que guarda un secreto que le atormenta, el doctor del pueblo, un exconvicto encarcelado por el coronel por caza furtiva y la enigmática viuda de un explorador a quien se ha visto discutir acaloradamente con el difunto forman la larga lista de sospechosos.
2. Muchas vidas, muchos maestros de Brian Weiss
Weiss relata en este libro una asombrosa experiencia que cambió su vida por completo. Una de sus pacientes, Catherine, recordó bajo hipnosis varias de sus vidas y pudo encontrar en ellas el origen de muchos de sus traumas actuales. Catherine se curó, pero logró algo todavía más importante: ponerse en contacto con los espíritus superiores que habitan los estados entre dos vidas. Un punto de encuentro entre ciencia y metafísica
3. Hija de la fortuna Isabel Allende
Eliza Sommers es una joven chilena que vive en Valparaíso en 1849, el año en que se descubre oro en California. Su amante, Joaquín Andieta, parte hacia el norte decidido a encontrar fortuna, y ella decide seguirlo. El viaje infernal, escondida en la cala de un velero, y la búsqueda de su amante en una tierra de hombres solos y prostitutas atraídos por la fiebre del oro, transforman a la joven inocente en una mujer fuera de lo común. Eliza recibe ayuda y afecto de Tao Chi’en, un médico chino, quien la conducirá de la mano en un itinerario memorable por los misterios y contradicciones de la condición humana.
Hija de la fortuna es un retrato palpitante de una época marcada por la violencia y la codicia en la cual los protagonistas rescatan el amor, la amistad, la compasión y el valor. En esta su más ambiciosa novela, Isabel Allende presenta un universo fascinante, poblado de entrañables personajes que, como tantos otros de la autora, se quedan para siempre en la memoria y el corazón de los lectores.
4. El arte de no amargarse la vida de Rafael Santandreu
La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir… y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida.En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o“cascarrabias”podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.
“Quiero disfrutar de lo que es ser un profesional de la psicología, crear un equilibrio, cuidar mi salud, conectar con la naturaleza y mostrar que eso es posible.”
Lucia Guerra
El sofá de Le Creative Space es nuestro segmento para conversar sobre hábitos, arte y cultura con distintas personas.
